TIPS PARA UNA BUENA HIGIENE BUCAL

Aquí te dejo algunos consejos para que tus dientes y de tu familia estén siempre sanos alejados de los problemas y de los terribles momentos en un consultorio por falta de cuidado:

1. LA PASTA DENTAL: DEBE TENER FLÚOR

Las pastas dentales deben tener como ingredientes principales: Un abrasivo o agente de pulido (carbonato de calcio o bicarbonato de sodio) un espumante o detergente (lauril sulfato de sodio), un humectante (glicerina), un edulcorante (sorbitol), un solvente (agua y alcohol etílico), un agente terapéutico (fluoruro de sodio). Algunas fábricas incrementan otras sustancias con propiedades antiplaca, antisarro y blanqueadoras; las que deben ser indicados por los dentistas en casos específicos.

Ante tanta variedad, lo fundamental a la hora de escoger es que la pasta dental tenga Flúor. Revisar en los ingredientes que contenga al menos 1000 ppm (partes por millón).
La cantidad de pasta que se coloca en el cepillo debe ser pequeña. Los bebes deben recibir una cantidad de pasta equivalente a la mitad de un grano de arroz crudo, niños que no saben escupir la cantidad equivalente a un grano de arroz crudo y para niños que ya saben escupir y adultos la cantidad equivalente al tamaño de una alverja. La colocación de la pasta en los cepillos de los niños es responsabilidad de los padres.

2. CUIDADO CON LA ABRASIVIDAD DE LA PASTA DENTAL

No todas las pastas dentales que prometen los dientes blancos son las mejores. Muchos de ellos presentan una gran cantidad de abrasivos, es decir, granos grandes que funcionan como lijas sobre los dientes.

El abrasivo es el responsable por promover desgaste de la superficie del diente por eso brindan una limpieza más eficiente y pulido del esmalte. El abrasivo ayuda en la limpieza removiendo los pigmentos que una pasta dental común no puede, así los dientes quedan más blancos.

Sin embargo, cuando la pasta dental es más abrasiva el esmalte queda llena de rugosidades y arañones, reteniendo más pigmentación de los alimentos. Estos daños se notan a largo plazo cuando se usan de forma continua.

Una forma de saber si la pasta dental es muy abrasiva es colocando una pequeña porción de pasta dental entre los dedos a fin de sentir la consistencia del producto. Si sientes gránulos como la arena entonces descarta su uso.

3. DIENTES SENSIBLES… UTILIZA LA PASTA DENTAL ADECUADA Y BUSCA ORIENTACIÓN ESPECIALIZADA DE UN DENTISTA
Las pastas para dientes sensibles contienen ingredientes activos como nitrato de potasio, citrato de potasio, cloruro de estroncio o arginina. La sensibilidad ocurre cuando se pierde el esmalte de los dientes y se expone la dentina. Cuando la dentina queda expuesta los canalículos que la componen están sujetos a las agresiones del medio externo como calor, frío o presión. Los compuestos activos de la pasta cierran las entradas de estos canalículos evitando que se sienta el dolor.
Es importante acudir al dentista para que recomiende cómo y cuándo deben usarse estas pastas.

4. LA PASTA DENTAL NECESITA LA COMPAÑÍA DE UN BUEN CEPILLO
El responsable por la eliminación de la placa bacteriana es el cepillo dental. La pasta dental actúa como coadyuvante y la efectividad de la remoción de la placa es mayor cuando el cepillo y la pasta se utilizan en conjunto. A pesar de que la pasta no sea indispensable de la eliminación de placa, su importancia para garantizar la limpieza y pulido dental está comprobada.

5. COLOCA POCA PASTA DENTAL EN EL CEPILLO.La pasta dental se debe usar en pequeñas cantidades ya que la espuma excesiva dificulta la correcta visualización de los dientes. Olvídese de la moda de la pasta de la propaganda. La cantidad correcta es como el tamaño de una alverja.